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Kapseln auf einem blauen Hintergrund mit der Aufschrift Kalzium (Ca), Magnesium (Mg)

Magnesium und Kalzium in Kombination – sinnvoll oder kontraproduktiv?

Magnesium und Kalzium erfüllen verschiedene wichtige Aufgaben. Sie funktionieren in einem Wechselspiel in unserem Körper. Es gibt Stimmen, die behaupten, dass Kalzium und Magnesium nie gleichzeitig eingenommen werden sollten, da sie als Gegenspieler agieren. Andere behaupten, dass sie unbedingt zusammen eingenommen werden müssten (ev. sogar in einem fixen Verhältnis). In diesem Artikel erfahren Sie, ob die Kombination oder der zeitliche Abstand bei der Einnahme dieser beiden Mineralstoffen tatsächlich eine Rolle spielt.

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14.02.2022
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