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Therapieempfehlungen

Die aufgeführten Empfehlungen basieren auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen (Studien) und liegen teilweise im therapeutischen Bereich. Sie ersetzen keine ärztliche bzw. fachmännische medizinische Betreuung.

Wir beraten Sie gerne je nach Ihrem Bedürfnis. Wählen Sie bitte die passende Kategorie aus:

Sport

Die ausreichende Zufuhr an Energie, Mikronährstoffen, Amino- und Fettsäuren im Sport ist essenziell für Leistung als auch Erholung. In spezifischen Situationen kann eine gezielte individuelle Supplementierung von Mikronährstoffen sinnvoll sein, am besten abgestützt auf Laborwerte. Die Supplementierung muss in jedem Fall auf die Situation abgestimmt werden. Zahlreiche Faktoren beeinflussen den Bedarf an Mikronährstoffen bei sportlich aktiven Menschen. Dazu gehören neben den individuellen Unterschieden von Mensch zu Mensch die Sportart, das Ausmass und die Intensität der körperlichen Aktivität sowie Flüssigkeits- und Mineralstoffverluste (z. B. durch Schwitzen).