Alltagsbeschwerden

Gesundheitsthemen rund um den Alltag

Welche Rolle spielen Mikronährstoffe bei weitverbreiteten Erkrankungen und gesundheitlichen Beschwerden? Erfahren Sie mehr über die Bedeutung von Vitaminen, Mineralstoffen und weiteren Nährstoffen für den Körper und wie eine bedarfsgerechte Versorgung die Gesundheit unterstützen kann.

Erkältungen behandeln – Mikronährstoffe können Linderung verschaffen

Die Erkältung (auch grippaler Infekt genannt) ist eine der häufigsten Erkrankungen überhaupt. Durchschnittlich erkälten sich Erwachsene zwischen zwei- und fünfmal, Kinder sogar zwischen vier- und achtmal pro Jahr. Auslöser für eine...

Nährstofflexikon

Informieren Sie sich über die Einsatzgebiete, Funktionen und Zufuhrempfehlungen der einzelnen Nährstoffe.

In dieser Rubrik erfahren Sie Interessantes zu einzelnen Mikronährstoffen aber auch anderen wichtigen Nährstoffen, welche sinnvoll mit...

Pollenallergie: Können Bakterien und Mikronährstoffe die Symptome lindern?

Sie leiden im Frühling an Niesen, Schnupfen und juckenden Augen?
Dann werden Sie wie rund ein Drittel der Schweizer Bevölkerung von Heuschnupfen geplagt. In den letzten Jahren hat die allergische Rhinitis, wie Heuschnupfen in der Fachsprache...

Welche Mikronährstoffe helfen bei Migräne?

Die Migräne gehört zu den meist verbreitetsten neurologischen Erkrankungen und ist neben Spannungskopfschmerzen die häufigste Form von Kopfschmerzen. In der Schweiz leiden ca. 11 % der Bevölkerung an Migräne. Am häufigsten zeigt sich die Migräne...

Kurkuma - der Steckbrief

Kurkuma unter der Lupe: hier erfahren Sie das Wichtigste über die Eigenschaften, Wirkungen und Anwendungsgebiete.

Knochen stärken und Osteoporose vorbeugen

Unsere Knochen stützen uns vom ersten Tag unseres Lebens. Sie ermöglichen uns zu laufen, zu greifen sowie aufrecht zu stehen. Sie wünschen sich, bis ins hohe Alter fit und beweglich zu bleiben? Um dieses Ziel zu erreichen sollten Sie Ihren...

Mikronährstoffe bei Alltagsbeschwerden

Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes oder andere weitverbreitete gesundheitliche Beschwerden betreffen viele Menschen. Ihre Entstehung ist meist komplex und wird von unterschiedlichen Faktoren beeinflusst. Neben Bewegung und weiteren Lebensstilfaktoren spielt dabei auch eine ausgewogene und nährstoffreiche Ernährung eine wichtige Rolle.

Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und weitere Mikronährstoffe erfüllen zahlreiche lebenswichtige Funktionen im Körper. Sie sind beispielsweise am Energiestoffwechsel, an der normalen Funktion des Immunsystems und Nervensystems oder am Schutz der Zellen vor oxidativem Stress beteiligt. Eine ausreichende Versorgung trägt deshalb zur Aufrechterhaltung wichtiger Körperfunktionen bei. Doch welche Bedeutung haben einzelne Mikronährstoffe bei Alltagsbeschwerden? Welche Zusammenhänge sind wissenschaftlich untersucht? Und wann lohnt es sich, die eigene Nährstoffversorgung genauer unter die Lupe zu nehmen?

In unseren Beiträgen erfahren Sie mehr über die Zusammenhänge zwischen Ernährung, Mikronährstoffen und Gesundheit. Wir beleuchten Themen rund um Herz und Kreislauf, Zuckerstoffwechsel, Immunsystem, geistige Fitness und weitere häufige gesundheitliche Fragestellungen und zeigen auf, welche Rolle eine bedarfsgerechte Versorgung mit Mikronährstoffen spielen kann.

Entdecken Sie fundiertes und verständlich aufbereitetes Wissen und erfahren Sie mehr darüber, wie Sie Ihre Gesundheit mit einer ausgewogenen Ernährung, einem gesunden Lebensstil und einer guten Mikronährstoffversorgung unterstützen können.