Alltagsbeschwerden

Gesundheitsthemen rund um den Alltag

Welche Rolle spielen Mikronährstoffe bei weitverbreiteten Erkrankungen und gesundheitlichen Beschwerden? Erfahren Sie mehr über die Bedeutung von Vitaminen, Mineralstoffen und weiteren Nährstoffen für den Körper und wie eine bedarfsgerechte Versorgung die Gesundheit unterstützen kann.

Mögliche Wirkmechanismen von Bacopa monnieri auf kognitive Fähigkeiten

Geistige Fitness für jede Lebensphase

Das Gehirn ist je nach Lebensabschnitt unterschiedlich gefordert. Kinder und Jugendliche brauchen Strategien, um sich in der Schule besser konzentrieren zu können. Erwachsene müssen im hektischen Berufsalltag und Familienleben geistig fit...

Funktionen von Magnesium im Körper » Grafik | Burgerstein Foundation

Magnesium und Zuckerstoffwechsel - ein Update

Die Bedeutung von Magnesium als essenzieller Mineralstoff für zahlreiche physiologische Prozesse, einschliesslich des Energiestoffwechsels, ist gut dokumentiert. Kann eine Supplementierung mit Magnesium auch den Glukosestoffwechsel bei Menschen,...

Diverse Nüsse in einer Schale auf einem Holztisch

Brainfood – damit können Sie besser denken!

Lassen gewisse Lebensmittel besser denken und was hat es mit dem Studentenfutter auf sich? Für eine optimale Leistung bildet eine gesunde und ausgewogene Ernährung die Basis. Sie können die Leistungsfähigkeit Ihres Gehirns aber zusätzlich mit dem...

Lachende ältere Frau umarmt ihren Mann von hinten über die Schultern

Herz-Kreislauf: gesundes Herz mit Mikronährstoffen und Pflanzenextrakten

Das Herz ist täglich rund um die Uhr gefordert. Pausenlos pumpt das faustgrosse Organ Blut durch die Blutbahnen und versorgt die Zellen und das Gewebe mit Sauerstoff und Nährstoffen. Umso wichtiger, dass man dem Herz-Kreislauf ein Leben lang...

Schwaches Immunsystem – wie Sie Ihren Körper unterstützen können

Um uns herum tummeln sich viele Mikroorganismen - Bakterien, Viren, Pilze und andere Parasiten. Haben Sie sich auch schon gefragt, weshalb gewisse Menschen viel schneller krank werden als andere? Oder gehören Sie selbst zu den Leuten, welche fast...

Mann und Frau in der Natur im Schneidersitz

Stimmungsschwankungen natürlich behandeln

Manchmal gleicht die Stimmung einer Achterbahn. Kennen auch Sie das Gefühlschaos, ausgelöst durch abwechselnde Hochs und Tiefs? Damit sind Sie nicht alleine.

Viele kennen das Gefühl von Erschöpfung, Müdigkeit und Lustlosigkeit. Für die einen...

Mikronährstoffe bei Alltagsbeschwerden

Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes oder andere weitverbreitete gesundheitliche Beschwerden betreffen viele Menschen. Ihre Entstehung ist meist komplex und wird von unterschiedlichen Faktoren beeinflusst. Neben Bewegung und weiteren Lebensstilfaktoren spielt dabei auch eine ausgewogene und nährstoffreiche Ernährung eine wichtige Rolle.

Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und weitere Mikronährstoffe erfüllen zahlreiche lebenswichtige Funktionen im Körper. Sie sind beispielsweise am Energiestoffwechsel, an der normalen Funktion des Immunsystems und Nervensystems oder am Schutz der Zellen vor oxidativem Stress beteiligt. Eine ausreichende Versorgung trägt deshalb zur Aufrechterhaltung wichtiger Körperfunktionen bei. Doch welche Bedeutung haben einzelne Mikronährstoffe bei Alltagsbeschwerden? Welche Zusammenhänge sind wissenschaftlich untersucht? Und wann lohnt es sich, die eigene Nährstoffversorgung genauer unter die Lupe zu nehmen?

In unseren Beiträgen erfahren Sie mehr über die Zusammenhänge zwischen Ernährung, Mikronährstoffen und Gesundheit. Wir beleuchten Themen rund um Herz und Kreislauf, Zuckerstoffwechsel, Immunsystem, geistige Fitness und weitere häufige gesundheitliche Fragestellungen und zeigen auf, welche Rolle eine bedarfsgerechte Versorgung mit Mikronährstoffen spielen kann.

Entdecken Sie fundiertes und verständlich aufbereitetes Wissen und erfahren Sie mehr darüber, wie Sie Ihre Gesundheit mit einer ausgewogenen Ernährung, einem gesunden Lebensstil und einer guten Mikronährstoffversorgung unterstützen können.