Unsere Knochen stützen uns vom ersten Tag unseres Lebens. Sie ermöglichen uns zu laufen, zu greifen sowie aufrecht zu stehen. Sie wünschen sich, bis ins hohe Alter fit und beweglich zu bleiben? Um dieses Ziel zu erreichen sollten Sie Ihren Knochen Sorge tragen, damit sie ihre Stabilität behalten. In diesem Artikel erfahren Si...

Das Coronavirus beschäftigt dieses Jahr die ganze Welt. Es wurden einschneidende Massnahmen getroffen um die Verbreitung des Virus zu bremsen.
Welchen Einfluss hat die Mikronährstoffversorgung auf das Infektionsrisiko? Erfahren Sie in diesem Artikel, zu welchem Schluss ein unabhängiges wissenschaftliches Expertengremium in K...

Wollen Sie sich gesund und ausgewogen ernähren? Viele von uns achten verstärkt darauf, welche Lebensmittel sie zu sich nehmen. Sind auch Sie auf der Suche nach Tipps, die Ihnen verraten, was gesund ist und wie eine gesunde Ernährung umgesetzt wird?

In diesem Artikel gehen wir kurz auf die Lebensmittelpyramide ein und zeige...

Mit der Nahrung werden dem Körper lebensnotwendige Nährstoffe zugeführt. Diese werden in Makronährstoffe und Mikronährstoffe unterteilt. Während die Makronährstoffe dem Körper als Energielieferanten dienen, sind die Mikronährstoffe für die Aufrechterhaltung lebenswichtiger Funktionen verantwortli...

Das Angebot an Nahrungsmitteln in der Schweiz ist riesig – und trotzdem kann man auch in der Schweiz einen Nährstoffmangel aufweisen. Viele, die sich zeitweise müde und erschöpft fühlen oder anfällig für Erkältungen sind, fragen sich darum, ob vielleicht ein Vitamin- oder Mineralstoffmangel die Ursache da...

Vitamin D wird auch als Sonnenvitamin bezeichnet, da es mithilfe von Sonnenlicht in der Haut gebildet wird. Doch was, wenn die Sonne nicht genügend scheint? Besonders in den Wintermonaten ist ein Vitamin-D-Mangel in unseren Breitengraden aufgrund der unzureichenden UV-Strahlung häufig. Wie ein Vitamin-D-Mangel entsteht und wie Sie dies...