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La charge acide liée à l’alimentation: un facteur de santé sous-estimé?
01/08/2026
L’alimentation influence la santé bien au-delà du simple apport en énergie et en nutriments essentiels. On s’intéresse depuis longtemps au rôle que pourrait aussi jouer la charge acide liée à l’alimentation dans différentes maladies chroniques.
Les régimes alimentaires comportant une forte proportion d’aliments d’origine animale et une faible consommation de fruits et légumes présentent généralement une charge acide plus élevée. En revanche, les aliments d’origine végétale contribuent à réduire l’acidité en raison de leur teneur en composants alcalinisants. Une alimentation à prédominance végétale est donc considérée comme bénéfique pour l’équilibre acido-basique.
