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La vitamine K2 réduit les crampes nocturnes aux mollets chez les personnes âgées
19/05/2025
Environ 50 à 60% des adultes âgés souffrent de crampes nocturnes aux jambes, ce qui peut considérablement altérer la qualité de leur sommeil. Pour soulager ces troubles, on recourt souvent au magnésium, aux vitamines du groupe B ou aux inhibiteurs des canaux calciques, le plus souvent avec un succès modeste.