Troubles du sommeil
| Magnésium | 300 (–600) mg le soir |
| L-tryptophane | 1–2 g 30 minutes avant le coucher, au moins 1 heure après le dernier repas |
| Mélatonine (sur ordonnance) |
3–5 mg 30 à 60 minutes avant le coucher, généralement pendant 1 à 4 semaines |
| Orotate de magnésium (comme alternative au citrate de magnésium ou au bisglycinate de magnésium) |
400–1200 mg (correspond à 25–75 mg de magnésium et 375–1125 mg d’acide orotique) le soir |
| Vitamine D3 | 1000–2000 UI ou selon les résultats d’analyse, avec un repas principal |