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Ostéoporose

 
Vitamine D3  800 à 1200 UI
ou selon résultats de laboratoire,
au moment d’un repas
Vitamine K2  75 à 360 μg
fractionnés, avec un repas comportant des lipides
Vitamine C 500 mg
le matin, au moment d’un repas
Acide folique  0,4 à 1 mg
associé de préférence à d’autres vitamines du groupe B, le matin ou fractionné, le matin et à midi, selon le dosage
Calcium  500–800 mg
fractionné, matin et soir
Magnésium (par ex. bisglycinate ou citrate) 300 à 600 mg de Mg élémentaire
fractionnés, matin et soir