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| Vitamin D3 | 800–1200 IE oder gemäss Laborstatus zu einer Mahlzeit |
| Vitamin K2 | 75–360 μg aufteilbar, zu einer fettreichen Mahlzeit |
| Vitamin C | 500 mg morgens zu einer Mahlzeit |
| Folsäure | 0,4–1 mg idealerweise kombiniert mit anderen B-Vitaminen, morgens oder aufgeteilt morgens & mittags je nach Dosierung |
| Kalzium | 500–800 mg aufteilbar, morgens & abends |
| Magnesium (z. B. -bisglycinat, -citrat) | 300–600 mg elementares Mg aufteilbar, morgens & abends |
