Arthrose

 
Sulfate de glucosamine/
sulfate de chondroïtine 
1250 à 1500 mg/
800 à 1200 mg
fractionnés, matin et soir au moment des repas 
Collagène de type II non dénaturé
(par ex. UC-II®) 
40 mg, de préférence le soir 
Acides gras oméga-3 (EPA)**  1,5 à 3 g d’EPA et DHA
fractionnés, avec un repas comportant des lipides 
Vitamine E**  400 à 1200 UI
fractionnés, matin et soir au moment des repas,
associer à 500 mg de vitamine C à chaque prise 
Curcumine (par ex. granulés)**  1 g
au moment d’un repas

* Prise prolongée recommandée, première évaluation des résultats après 2 ou 3 mois environ.
** En cas d’arthrose activée, pour réduire la douleur et l’inflammation.