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Arthrose

 
Glucosaminsulfat/
Chondroitinsulfat* 
1250–1500 mg / 800–1200 mg
aufteilbar morgens & abends, zu den Mahlzeiten 
Undenaturiertes Kollagen Typ II 
(z. B. UC-II®)
40 mg 
vorzugsweise abends
Omega-3-Fettsäuren (EPA)*/**  1,5–3 g EPA & DHA
aufteilbar, zu einer fettreichen Mahlzeit 
Vitamin E*/**  400–1200 IE
aufgeteilt morgens & abends zu den Mahlzeiten
zusammen mit je 500 mg Vitamin C einnehmen 
Curcumin (z. B. als Granulat)**  1 g
zu einer Mahlzeit

* Zur Langzeiteinnahme empfohlen. Erste Erfolgsbeurteilung nach ca. 2–3 Monaten.
** Bei aktivierter Arthrose zur Reduktion von Schmerzen und Entzündungen.