Arthrose
| Sulfate de glucosamine/ sulfate de chondroïtine |
1250 à 1500 mg/ 800 à 1200 mg fractionnés, matin et soir au moment des repas |
| Collagène de type II non dénaturé (par ex. UC-II®) |
40 mg, de préférence le soir |
| Acides gras oméga-3 (EPA)** | 1,5 à 3 g d’EPA et DHA fractionnés, avec un repas comportant des lipides |
| Vitamine E** | 400 à 1200 UI fractionnés, matin et soir au moment des repas, associer à 500 mg de vitamine C à chaque prise |
| Curcumine (par ex. granulés)** | 1 g au moment d’un repas |
* Prise prolongée recommandée, première évaluation des résultats après 2 ou 3 mois environ.
** En cas d’arthrose activée, pour réduire la douleur et l’inflammation.