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Allergies/rhume des foins

 
Calcium* 1 g
Magnésium (par ex. bisglycinate ou citrate)* 300 mg de Mg élémentaire fractionnés, matin et soir
Zinc* 10 mg
Manganèse* 10 mg
Vitamine C* 2–3 g fractionnés
Huile d’onagre 3 g
fractionnés, matin et soir avec un repas comportant des lipides

* Les produits basiques contiennent souvent des combinaisons de ces micronutriments.