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Refroidissements / sensibilité aux infections (prévention)

Infections ORL, voir également ici

 
Zinc  10–30 mg
apports fractionnables
Vitamine C  0,5–1 g
apports fractionnables
Bêta-glucane de levure 250–500 mg
apports fractionnables
Préparation multivitamines-minéraux couvre les besoins journaliers
Vitamine D3 1000–4000 UI ou selon les résultats d’analyse
avec un repas principal
Sélénium 100–200 μg
Streptococcus salivarius K12 1 milliard d’UFC*,
sous forme de comprimes a sucer, le soir apres le brossage des dents

*UFC = unités formant colonie

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