Famille & Enfants

Famille et enfants : bien nourris à chaque étape de la vie

De la grossesse à l'adolescence en passant par l'enfance : un bon apport en vitamines, minéraux et autres micronutriments accompagne toute la famille tout au long des différentes étapes de la vie. Découvrez quels nutriments sont particulièrement importants à quel moment et ce qui est essentiel pour une alimentation équilibrée.

Ventre d’une femme enceinte, enlacé par un enfant plus grand

Pendant la grossesse, ces nutriments devraient être pris en complément d’une alimentation saine

Toute mère voudrait pouvoir favoriser du mieux qu’elle peut le développement de l’enfant qui grandit en elle. Une alimentation équilibrée et la prise complémentaire ciblée (supplémentation) de vitamines, minéraux, oligoéléments et acides gras...

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Femme enceinte et enfant se font des câlins au lit.

L’alimentation durant la grossesse: les principaux nutriments pour la mère et l’enfant

Une future mère s’inquiète en permanence de la santé de l’enfant à naître. «Comment puis-je favoriser un développement sain de mon enfant? Quels nutriments sont importants dans l’alimentation d’une femme enceinte? Mon enfant a-t-il...

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Système immunitaire affaibli – comment aider votre corps

Tout autour de nous grouille une foule de microorganismes, bactéries, virus, champignons et autres parasites. Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi certaines personnes tombent beaucoup plus vite malades que d’autres? Ou figurez-vous au nombre de...

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Homme et femme assis en tailleur dans la nature

Traiter les troubles de l’humeur avec des produits naturels

Parfois, notre humeur ressemble à des montagnes russes. Connaissez-vous aussi ce chaos sentimental provoqué par des hauts et des bas qui se succèdent? Vous n’êtes pas seul(e) dans ce cas.

Nous sommes nombreux à connaître le sentiment...

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Traitement des refroidissements – Des micronutriments peuvent apporter un soulagement.

Le refroidissement (appelé aussi infection grippale) est l’une des affections les plus fréquentes. En moyenne, les adultes souffrent de deux à cinq refroidissements par an, voire de quatre à huit. Dans la plupart des cas, le refroidissement...

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Lexique des nutriments

Informez-vous sur les domaines d’utilisation, les fonctions et les apports recommandés pour les divers nutriments.

Dans cette rubrique, vous découvrirez des informations intéressantes sur les divers micronutriments, mais aussi sur d’autres...

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Micronutriments pour les enfants, les adolescents et toute la famille

Du désir d’enfant et de la grossesse à la croissance et au développement des enfants et des adolescents : à chaque étape de la vie, l’organisme a des besoins différents en vitamines, minéraux et oligo-éléments. Une alimentation équilibrée et variée constitue à cet égard une base essentielle.

Dès la grossesse, l’apport en nutriments joue un rôle essentiel pour la mère et l’enfant. Certains micronutriments, tels que l’acide folique, le fer, l’iode et la vitamine D, ainsi que les acides gras oméga-3, revêtent une importance particulière à cette période de la vie. Après la naissance, les besoins évoluent à nouveau – et de nouveaux défis apparaissent à mesure que l’enfant grandit.

Un apport suffisant en micronutriments est également essentiel pour les enfants et les adolescents. La croissance, l’école, les loisirs et l’activité physique sollicitent l’organisme de différentes manières. Les vitamines et les minéraux remplissent de nombreuses fonctions, notamment dans le métabolisme énergétique, ainsi que pour le système immunitaire, les os et le développement mental normal. Mais de quelles vitamines et de quels minéraux les enfants ont-ils besoin ? Quels nutriments sont particulièrement importants pendant la grossesse ? Et quand peut-il être judicieux d’examiner de plus près son alimentation ou son apport en nutriments ?

Dans nos articles, vous trouverez des informations claires et fondées sur les micronutriments.