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Notre cerveau est sollicité différemment selon la période de la vie dans laquelle nous nous trouvons. Les enfants et adolescents ont besoin de stratégies pour pouvoir mieux se concentrer à l’école. Les adultes doivent rester intellectuellement en forme pour faire face à l’agitation de ...

La peau est un organe important, qui remplit de nombreuses fonctions pour l’organisme. D’une part, elle nous protège du vent, du froid et du soleil, et d’autre part, elle joue un rôle important dans la régulation de la température corporelle et fait partie des organes émonctoires (qui &ea...

De nombreuses personnes, en particulier les femmes, ont une carence en fer – la cause principale de l’anémie. Le traitement consiste souvent à administrer des préparations de fer hautement dosées. Mais dans le cas du fer, le dicton «plus c’est mieux» ne s’applique pas, car à ...

Le soleil nous met de bonne humeur et contribue à notre bien-être. Les rayons ultraviolets stimulent en outre la production de vitamine D au niveau de la peau. Mais celle-ci tolère mal toute exposition excessive sans protection adaptée. Nous en connaissons tous les conséquences possibles: coup de soleil, perte d...

À cause de la sédentarité, du surpoids, des perturbations de la flore intestinale, d’une mauvaise alimentation, de stress chronique, du manque de sommeil ou du tabagisme, de nombreux adultes souffrent d’inflammations, et notamment d’inflammations dites «silencieuses». Cette inflammation à...

Une future mère s’inquiète en permanence de la santé de l’enfant à naître. «Comment puis-je favoriser un développement sain de mon enfant? Quels nutriments sont importants dans l’alimentation d’une femme enceinte? Mon enfant a-t-il un apport suffisant en vitamines, miné...

Dans le corps humain vivent une multitude de microorganismes qui contribuent de façon importante à notre santé. Cette interaction entre être humain et microorganismes est utile, notamment dans la digestion, dans la lutte contre les agents pathogènes et dans le renforcement du système immunitaire. La ruptu...