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Capsules sur un fond bleu avec les inscriptions calcium (Ca) et magnésium (Mg)

Associer magnésium et calcium – judicieux ou contre-productif?

Le magnésium et le calcium remplissent diverses fonctions importantes. Ils interagissent l’un avec l’autre dans notre organisme. Certains affirment que le calcium et le magnésium ne devraient jamais être pris simultanément, car ils ont une action antagoniste. D’autres prétendent qu’ils doivent absolument être pris en même temps (évent. même dans des proportions fixes). Cet article vous apprendra si la prise simultanée ou décalée dans le temps de ces deux minéraux joue effectivement un rôle ou non.

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