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| Omega-3-Fettsäuren | ≥ 2 g EPA-lastig (mind. 60% EPA) aufteilbar, zu einer Hauptmahlzeit, mind. 3 Monate |
| Vitamin D3 | 1000–2000 IE bzw. gemäss Laborstatus zu einer Hauptmahlzeit |
| Magnesium | 450–600 mg aufteilbar, mind. 3 Monate |
| Folsäure | 0.5–2 mg* |
| Selen | 100–200 µg |
| Zink | 25–30 mg aufteilbar, mind. 3 Monate |
* Dosierungen über 1 mg nicht länger als 2 Monate
