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Depressionen

 
Omega-3-Fettsäuren ≥ 2 g EPA-lastig (mind. 60% EPA)
aufteilbar, zu einer Hauptmahlzeit, mind. 3 Monate
Vitamin D3  1000–2000 IE bzw. gemäss Laborstatus
zu einer Hauptmahlzeit
Magnesium 450–600 mg
aufteilbar, mind. 3 Monate
Folsäure 0.5–2 mg*
Selen 100–200 µg
Zink 25–30 mg
aufteilbar, mind. 3 Monate

* Dosierungen über 1 mg nicht länger als 2 Monate