Dépression
Acides gras oméga-3 (EPA) | ≥ 2 g d’EPA et DHA fractionnés, avec un repas comportant des lipides |
Vitamine D3 | 800 à 2000 UI au moment d’un repas |
Complexe de vitamines B | avec 0,5 à 1 mg d’acide folique |
Magnésium (par ex. bisglycinate ou citrate) | 450 à 600 mg de Mg élémentaire fractionnés, matin et soir |
Curcumine (par ex. granulés) | 1 g au moment d’un repas |