Cookies helfen uns bei der Bereitstellung unserer Dienste. Durch die Nutzung unserer Dienste erklären Sie sich damit einverstanden, dass wir Cookies setzen. Mehr erfahren.

Depressionen

 
Omega-3-Fettsäuren (EPA)  ≥ 2 g EPA & DHA
aufteilbar, zu einer fettreichen Mahlzeit 
Vitamin D3  800–2000 IE
zu einer Mahlzeit 
Vitamin B-Komplex  Mit 0,5–1 mg Folsäure 
Magnesium (z. B. -bisglycinat, -citrat)  450–600 mg elementares Mg
aufteilbar, morgens & abends 
Curcumin (z. B. als Granulat)  1 g
zu den Mahlzeiten