mikronährstoffe » Wissenswertes & Aktuelles

Bauch einer Schwangeren Frau mit einem grösseren Kind, welches den Bauch umarmt

Diese Nährstoffe sollten Sie in der Schwangerschaft zusätzlich zu einer gesunden Ernährung zuführen

Jede Mutter möchte die Entwicklung ihres heranwachsenden Kindes bestmöglich unterstützen. Eine ausgewogene Ernährung und gezielte zusätzliche Einnahme (Supplementierung) von Vitaminen, Mineralstoffen, Spurenelementen und Fettsäuren sind dabei...

Schwangere Frau und Kind kuscheln im Bett.

Ernährung in der Schwangerschaft: die wichtigsten Nährstoffe für Mutter und Kind

Eine werdende Mutter macht sich ständig Gedanken über die Gesundheit ihres heranwachsenden Kindes. "Wie kann ich die gesunde Entwicklung meines Kindes unterstützen? Welche Nährstoffe sind in der Ernährung einer Schwangeren wichtig? Wird mein...

Mann und Frau in der Natur im Schneidersitz

Stimmungsschwankungen natürlich behandeln

Manchmal gleicht die Stimmung einer Achterbahn. Kennen auch Sie das Gefühlschaos, ausgelöst durch abwechselnde Hochs und Tiefs? Damit sind Sie nicht alleine.

Viele kennen das Gefühl von Erschöpfung, Müdigkeit und Lustlosigkeit. Für die einen...

Schwaches Immunsystem – wie Sie Ihren Körper unterstützen können

Um uns herum tummeln sich viele Mikroorganismen - Bakterien, Viren, Pilze und andere Parasiten. Haben Sie sich auch schon gefragt, weshalb gewisse Menschen viel schneller krank werden als andere? Oder gehören Sie selbst zu den Leuten, welche fast...

Erkältungen behandeln – Mikronährstoffe können Linderung verschaffen

Die Erkältung (auch grippaler Infekt genannt) ist eine der häufigsten Erkrankungen überhaupt. Durchschnittlich erkälten sich Erwachsene zwischen zwei- und fünfmal, Kinder sogar zwischen vier- und achtmal pro Jahr. Auslöser für eine...

Vater, Mutter und Kind schneiden gemeinsam Gemüse

Lebensmittelpyramide: Der Weg zu einer gesunden und ausgewogenen Ernährung im Alltag

Wollen Sie sich gesund und ausgewogen ernähren? Viele von uns achten verstärkt darauf, welche Lebensmittel sie zu sich nehmen. Sind auch Sie auf der Suche nach Tipps, die Ihnen verraten, was gesund ist und wie eine gesunde Ernährung umgesetzt...

Kind, das sich stark fühlt, hinter einem Tisch mit Gemüse

Mikronährstoffe: Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente für die Gesundheit

Mit der Nahrung werden dem Körper lebensnotwendige Nährstoffe zugeführt. Diese werden in Makronährstoffe und Mikronährstoffe unterteilt. Während die Makronährstoffe dem Körper als Energielieferanten dienen, sind die Mikronährstoffe für die...

Ein Bergsteiger erzählt aus seinem Alltag

Der Berner Nicolas Hojac verbringt viel Zeit in den Bergen und geht dort seiner Leidenschaft dem Bergsteigen nach. In diesem Interview erzählt er über seinen Trainingsalltag und die Vorbereitung auf seine Touren und welche Rolle die Ernährung...

Fachblog

Atopische Dermatitis – diese Mikronährstoffe eignen sich zur unterstützenden Therapie

Atopische Dermatitis, auch Neurodermitis genannt, betrifft in entwickelten Ländern rund 10 – 20 % der Kinder und 1 – 3 % der Erwachsenen. Vorliegende Studienresultate zeigen, dass Fettsäuren, Vitamin D und Probiotika einen zusätzlichen Nutzen zur...

Fachblog

Bilder von Safran, Melisse, Kurkuma und Lavendel

Wider dem Blues - Pflanzenextrakte und Mikronährstoffe bei Stimmungsschwankungen

Wenn die Tage wieder kürzer werden, schlägt das vielen Leuten auf das Gemüt. Die Wirkung von einigen Mikronährstoffen und Pflanzenextrakten auf die Stimmungslage ist in Studien gut untersucht worden. Zum Beispiel konnte gezeigt werden, dass...