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Melissa officinalis bei Schlafstörungen: Neue wissenschaftliche Erkenntnisse

02.09.2025

In den letzten Jahren sind Schlafprobleme deutlich angestiegen – besonders bei jungen Menschen und Frauen. Laut dem Bundesamt für Statistik leidet inzwischen rund ein Drittel der Schweizer Bevölkerung unter Schlafstörungen (1). Vor diesem Hintergrund erfährt Melissa officinalis zunehmende Aufmerksamkeit. Die Pflanze wird seit Langem in der traditionellen Medizin bei Angstzuständen, innerer Unruhe und Schlafproblemen eingesetzt. Eine neue klinische Studie zeigte, dass standardisierte Extrakte aus Melissa officinalis die Schlafqualität verbessern und den Schweregrad von Insomnie signifikant reduzieren können.

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Selen bei der Hashimoto-Thyreoiditis

22.02.2025

Die Hashimoto-Thyreoiditis (HT) ist die ausserhalb von Jodmangelgebieten die häufigste Ursache für eine Unterfunktion der Schilddrüse (Hypothyreose). Als Autoimmunerkrankung betrifft sie Schätzungen zufolge rund 160 Millionen Menschen, wobei...

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Wie wichtig ist Taurin für ein gesundes Älterwerden?

28.11.2024

Gesund und vital älter werden – wer wünscht sich das nicht? Neben Bewegung, Ernährung rücken auch bestimmte Nährstoffe immer mehr in den Fokus. Was steckt hinter der Aminosäure Taurin und seiner möglichen Bedeutung für ein aktives, gesundes...

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