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Vitamin D im Alter: Warum Sonnenlicht allein oft nicht reicht
30.06.2025
Die täglich empfohlene Vitamin D-Menge von 800 IE wird nur zu 10 bis 20 Prozent über Lebensmittel aufgenommen. Daher stellt die körpereigene Synthese in der Haut durch UV-B-Strahlung die Hauptquelle für Vitamin D dar.