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Anémie

 
Fer  15–50 mg ou selon les résultats d’analyse
apports fractionnables, idéalement le matin et/ou à midi
Vitamine B12  3–10 µg
en cas de carence en vitamine B12, 500 à 1000 µg pendant quelques semaines
Vitamine C 250–1000 mg
apports fractionnables

Les associations avec la vitamine C améliorent la biodisponibilité du fer et prévient les interactions avec le café, le thé noir et les produits aux céréales complètes.

 
Vitamine B6 5–10 mg 
Acide folique 0,4–0,8 mg
Cuivre 1–4 mg