Prämenstruelles Syndrom (PMS)
Vitamin B6 | 50–100 mg morgens |
Magnesium (z. B. -bisglycinat, -citrat) | 300–600 mg elementares Mg aufteilbar, morgens & abends |
Nachtkerzenöl | 3 g aufteilbar, mittags & abends zu einer fettreichen Mahlzeit |
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Vitamin B6 | 50–100 mg morgens |
Magnesium (z. B. -bisglycinat, -citrat) | 300–600 mg elementares Mg aufteilbar, morgens & abends |
Nachtkerzenöl | 3 g aufteilbar, mittags & abends zu einer fettreichen Mahlzeit |