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  4. Therapieempfehlungen
Volkskrankheiten, häufige Indikationen/Beschwerden
Hautpflege
Schwangerschaft und Stillzeit
Kinder und Jugendliche
Sport

Prämenstruelles Syndrom (PMS)

 
Vitamin B6  50–100 mg
morgens 
Magnesium (z. B. -bisglycinat, -citrat)  300–600 mg elementares Mg
aufteilbar, morgens & abends 
Nachtkerzenöl  3 g
aufteilbar, mittags & abends zu einer fettreichen Mahlzeit

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