Muskel- und Kraftaufbau
– Creatin 3–5 g*
(aufgeteilt auf mehrere Einnahmen pro Tag zu einer Mahlzeit; von Vorteil in Kombination mit Magnesium)
* Individuell an die persönlichen Bedürfnisse und die Intensität des Sportes angepasst, in Absprache mit einer geschulten Fachperson.