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| Omega-3-Fettsäuren | 1.5–3 g EPA-lastig aufteilbar, zu einer Hauptmahlzeit mind. 3 Monate |
| Vitamin E | 500–1500 IE aufteilbar, zu einer Hauptmahlzeit, zusammen mit je 0.5 g Vitamin C einnehmen |
| Curcuminoide | 100–300 mg zu einer Hauptmahlzeit, 1–4 Monate |
| Vitamin D3 | 2000–4000 IE bzw. gemäß Laborstatus zu einer Hauptmahlzeit |
| Kollagenpeptide, bioaktive | 5 g |
