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Anämie (Blutarmut)

 
Eisen 15–50 mg
initial bei nachgewiesenem Mangel auch höher
dosiert möglich, nach Laborwerten, aufteilbar,
idealerweise morgens und/oder mittags
Vitamin B12 3–10 μg evtl. höhere Dosen bis zu 1 mg pro Tag
Vitamin C 250–1000 mg, aufteilbar

Kombinationen mit Vitamin C verbessern die Bioverfügbarkeit von Eisen und die Wechselwirkung mit Kaffee, Schwarztee und Vollkornprodukten wird verhindert.

 
Vitamin B6* 2–50 mg, aufteilbar morgens & abends 
Folsäure*  200–800 μg, aufteilbar morgens & abends 
Kupfer*  1–4 mg, aufteilbar morgens & abends

* Weitere wichtige Mikronährstoffe für die Blutbildung.

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