Eine werdende Mutter macht sich ständig Gedanken über die Gesundheit ihres heranwachsenden Kindes. "Wie kann ich die gesunde Entwicklung meines Kindes unterstützen? Welche Nährstoffe sind in der Ernährung einer Schwangeren wichtig? Wird mein Kind ausreichend mit den wichtigsten Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen versorgt?" Diese und viele andere Fragen beschäftigen eine schwangere Frau.
In diesem Artikel zeigen wir auf, welche Nährstoffe für eine optimale Entwicklung des Kindes und die Gesundheit der Mutter wichtig sind und worauf Sie als werdende Mutter beim Essen achten sollten. Ganz nach dem Motto "Essen Sie für zwei" – aber richtig!