Wie beeinflusst die Darmflora die Stimmung? Welche Rolle spielt das Mikrobiom bei Depressionen und wie können Probiotika möglicherweise unterstützen?

Pflanzliche Ernährungsformen wie vegetarische oder vegane Ernährung werden heute zunehmend empfohlen und sind weit verbreitet, insbesondere bei jungen Menschen und Frauen. Die Empfehlung einer überwiegend pflanzlichen Ernährung und der vermehrte Verzehr pflanzlicher Ersatzprodukte (z. B. Milchersatzprodukte) kö...

Präeklampsie ist eine ernsthafte Schwangerschaftskomplikation, die etwa zwei Prozent der werdenden Mütter betrifft. Unbehandelt kann sie sowohl für die Mutter aus auch für das Kind lebensbedrohliche Folgen haben. Welchen präventiven Einfluss können Mikronährstoffe haben?

Ausserdem li...

Vitamin B12, auch bekannt als Cobalamin, übernimmt im Körper verschiedene Funktionen. Es ist wichtig für die Blutbildung, den Folsäurestoffwechsel, den Mitochondrien-Stoffwechsel, die Nervenzellen und für die Zellentwicklung. Aktuelle Studien liefern neue Erkenntnisse. In diesem Beitrag finden Sie ein Update aus aktuelle...

Eine ausreichende Zufuhr von Omega-3-Fettsäuren scheint für die Erhaltung der Gesundheit wichtig zu sein. Insbesondere die kardioprotektiven und antiinflammatorischen Eigenschaften von EPA und DHA sowie auch deren Auswirkungen auf die Entwicklung des Gehirns, die Gesundheit der Augen und der Psyche wurden in zahlreichen kontrollierten ...

Bacopa monnieri wird eingenommen, um die kognitive Leistung und das Gedächtnis zu steigern, Stress und Angstzustände zu reduzieren und allgemein die Stimmung und Vitalität zu fördern. Dabei handelt es sich um eine Sumpfpflanze, welche vor allem in südlichen und tropischen Gebieten am Rande von stehendem Wasser zu finden ...