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Geistige Fitness (längerfristige Einnahme)

 
Omega-3-Fettsäuren (DHA)  1–3 g DHA & EPA
aufteilbar, zu einer fettreichen Mahlzeit 
Phosphatidylserin  300 mg
aufteilbar morgens, mittags, abends zu den Mahlzeiten 
Pantothensäure  6–18 mg
aufteilbar morgens, mittags, abends