Mentale Leistungsfähigkeit
In unserer heutigen Zeit nimmt die Bedeutung der geistigen Leistungsfähigkeit für alle Bevölkerungsgruppen stetig zu. Sie bestimmt darüber, wie erfolgreich wir Herausforderungen in der Schule, im Job und im Alltag bewältigen und wie resistent wir gegen Ablenkungen bei der Problemlösung sind. Unser Lebensstil, Mikronährstoffe und ausgewählte Pflanzenextrakte helfen unsere kognitiven Fähigkeiten und psychische Widerstandsfähigkeit zu stärken. In diesem Kurs werden Faktoren, die unsere kognitive und mentale Leistungsfähigkeit von der Schwangerschaft bis zum Lebensende bestimmen, besprochen. Die Einsatzmöglichkeiten ausgewählter Mikronährstoffe und Pflanzenextrakte werden ausführlich erörtert. Im Vordergrund stehen die B-Vitamine und Carotinoide, aber auch Pflanzenextrakte wie Ginseng und Bacopa monnieri.